Yoga mit & nach Krebserfahrung
Warum Yoga?
Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft? Du möchtest in deinem Tempo Energie & Kraft tanken und ergänzend zur Therapie etwas für dich tun? Dann ist es Zeit für bewusstes Bewegen.
Yoga ist kein Medikament im herkömmlichen Sinn, sondern eine jahrtausende alte Lebensphilosophie aus Indien, die zum Ziel hat, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Daher ist Yoga ein Prozess, der uns durch herausfordernde Zeiten begleiten und ergänzend unterstützen kann. Mit den richtigen Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, tankst neue Energie und erhältst mehr Gelassenheit.
Yoga ab der Diagnose & während der Therapie
Yoga kann dich ab der Diagnose unterstützen und zu deinem Begleiter durch die Therapie werden. So, wie du gerade willst und kannst.
Gemeinsam üben wir geeigneten Yogasequenzen zur Linderung von Nebenwirkungen:
- Fatigue-Syndrom
- Übelkeit
- Lymphödem
- Polyneuroparthien
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- ...
Yoga nach der Krebserfahrung
Nach der Krebserfahrung ist es mir wichtig, auf deine aktuellen Bedürfnisse einzugehen und dich da abzuholen, wo du gerade stehst. Damit du neu zu deinem Körper finden kannst, Kraft tankst und einen Fixpunkt im Alltag nur für dich schaffst.
Mehr Wohlbefinden, Entspannung und der sorgsame Aufbau von Stärke warten auf dich.
Wie unterscheidet sich Yoga mit und nach Krebserfahrung von herkömmlichen Unterricht?
Wann ist Yoga mit und nach Krebserfahrung richtig für mich?
Welche Vorkenntnisse brauche ich für Yoga mit und nach Krebserfahrung?
Mehr Wohlbefinden!
Als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin ist es mir ein Anliegen, dich kompetent und einfühlsam zu begleiten. Mein Ziel: Nach der Stunde fühlst du dich besser als vorher.
Gehen wir das gemeinsam an!
So gestalte ich eine Yoga-Einheit:
Begrüßung und Ankommen
Atemübung
Meditation
Aufwärmen und Körperübungen
Entspannung
Über mich und meine Qualifikationen:
DGKP - Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Zertifizierte Yogalehrerin
Zertifizierte Business Yogalehrerin
Zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin, Ausbildung bei Gaby Nele Kammler
Yoga und Krebs Teacher Training Follow-up 2023
Ausbildung zur Gesundheitsyoga-Lehrerin bei Rita Uibner
*Die einzelnen Wirkungen von Yoga wurden schon in zahlreichen Studien sichtbar, dürfen jedoch nicht im Sinne einer Heilversprechung in Aussicht gestellt werden.