Yoga mit Maria
Du fühlst dich gestresst, ausgelaugt und erschöpft?
Dann ist es Zeit für bewusstes Bewegen. Mit den richtigen Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, tankst neue Energie und erhältst mehr Gelassenheit.
Namaste!
Warum Yoga?
Yoga ist ein jahrtausende alte Lebensphilosophie aus Indien, die zum Ziel hat, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Dies gelingt durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), gesunde Ernährung und Meditation.
So wirkt Yoga*...
... auf den Körper:
- Stärkung und Dehnung der Muskulatur (Linderung von Verspannungen)
- Stärkung des Immunsystems
- Entgiftung durch Anregung der Organe
- Entspannung und Erholung
... auf den Geist:
- Stressprävention und -abbau
- Beruhigung des Geistes
- Verbesserung der Konzentration
- Positives Denken, Selbstvertrauen
- Innere Ausgeglichenheit
- Zufriedenheit und Gelassenheit
... auf die Seele:
- Verbindung mit sich selbst
- Erhöhung der Lebensfreude
- Stärkung der Intuition
Mehr Wohlbefinden!
Als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin ist es mir ein Anliegen, einen gesunden Lebensstil durch gezielte Bewegung und bewusstes Innehalten zu fördern und dir so zu mehr Wohlbefinden zu helfen.
Gehen wir das gemeinsam an!
Meine Qualifikationen
DGKP - Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Zertifizierte Yogalehrerin
Zertifizierte Business Yogalehrerin
Zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin, Ausbildung bei Gaby Nele Kammler
Yoga und Krebs
Angepasst auf die besonderen Bedürfnisse vor, während und nach der Therapie.
- Selbst ins Tun kommen
- Kräfte mobilisieren
- Energie tanken
*Die einzelnen Wirkungen von Yoga wurden schon in zahlreichen Studien sichtbar, dürfen jedoch nicht im Sinne einer Heilversprechung in Aussicht gestellt werden.