Yoga und Krebs
Angepasst auf die besonderen Bedürfnisse vor, während und nach der Therapie.
- Selbst ins Tun kommen
- Kräfte mobilisieren
- Energie tanken
Warum Yoga & Krebs?
Yoga ist kein Medikament im herkömmlichen Sinn, Yoga ist ein Prozess, der uns durch herausfordernde Zeiten begleiten und ergänzend unterstützen kann.
Die “5 Schätze des Yogas" helfen dabei, deine inneren Ressourcen nutzbar zu machen und dein Wohlbefinden und damit deine Lebensqualität zu verbessern.
5 Schätze des Yogas
1. Körperübungen (Asanas)
2. Atemübungen (Pranayamas)
3. Ernährung
4. Entspannung
5. Positives Denken und Meditation
Mein Angebot ist abgestimmt auf deine Bedürfnisse!
Vertrauen ist die Basis einer guten Zusammenarbeit und ein gutes Gelingen deshalb ist es mir wichtig, immer wieder Rücksprache über Befinden und Therapieverlauf zu halten nur so gelingt ein harmonisches und erfolgreiches Miteinander.
Als Einstieg in meinen Kurs findet ein Gespräch zum Kennenlernen statt. Dabei geht es auch um medizinisch relevante Informationen unter Einhaltung des Datenschutzes! Dieses Gespräch kann sowohl online oder Vorort erfolgen und ist in der Kursgebühr inkludiert!
Die Yogapraxis in meinem Kurs richtet sich individuell nach Therapieabschnitt und Befinden des einzelnen Yogaschülers und wird von mir immer wieder angepasst.
So gestalte ich eine Yoga-Einheit:
Begrüßung und Ankommen
Atemübung
Meditation
Aufwärmen und Körperübungen
Entspannung
6 Gründe für Yoga bei und nach Krebs:
Mir ist ein besonderes Anliegen im Yoga und Krebs-Kurs einen geschützten Raum zu schaffen,
... um Ängste loszulassen.
... um Techniken für die Linderung von Nebenwirkungen (Fatigue-Syndrom, Lymphödem, ...) zu üben.
... dein Wohlbefinden zu stärken.
... um Kraft zu tanken.
... um Spaß zu haben.
... nach der Therapie einen Fixpunkt im Alltag zu schaffen.
Termine für Yoga und Krebs
Kennenlernstunde - virtuelles Vorgespräch für Betroffene
Online : 1 x 60
Die Kennenlernstunde ist das kostenlose Vorgespräch. Hier klären wir ab, was deine Bedürfnisse & Erwartungen an sind und welche Einschränkungen beim Yoga selbst beachtet werden müssen.
Die Kennenlernstunde ist ein vertrauliches Gespräch zwischen dir und mir.
Bitte melde dich vorab an:
Yoga und Krebs im Yogapunkt in Vöcklabruck
- Jeden Mittwoch zwischen 09:30 - 11:00 (60 Minuten)
- Yogapunkt in Vöcklabruck
- Preis: 18 Euro/Einheit oder 10er Block um 170 Euro
- Kennenlernstunde ist inkludiert
Bitte melde dich vorab an:
Yoga und Krebs Onlinekurs - für Betroffene
- Jeden Donnerstag von 19:00 - 20:00 (60 Minuten)
- Online per Video-Call
- Preis: 16 Euro/Einheit oder 10er Block um 150 Euro
- Kennenlernstunde ist inkludiert
Bitte melde dich vorab an:
Yoga und Krebs Onlinekurs - für Angehörige
- Jeden Mittwoch von 19:00 - 20:00 (60 Minuten)
- Online per Video-Call
- Preis: 16 Euro/Einheit oder 10er Block um 150 Euro
Bitte melde dich vorab an:
Individuelle Gutscheine
Du möchtest wem anderen etwas Gutes tun? Dann verschenke doch Einzelstunden oder sogar einen 10er Block.
Stärkungs-Mantra
Mit diesem großen (Maha)lebensspendenden (mrityunjaya) Mantra können wir Energie an unsere Organe oder andere Menschen schicken.
Sage das Mantra 3x laut für dich selbst.
Namasté
Maha Mrityunjaya Mantra (Om Tryambakam)
Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiva Maamritat
*Die einzelnen Wirkungen von Yoga wurden schon in zahlreichen Studien sichtbar, dürfen jedoch nicht im Sinne einer Heilversprechung in Aussicht gestellt werden.